gesunde ernährung und abnehmtipps
Schlank mit Hafer: Das 3-Zutaten-Kochbuch
Entdecke die Einfachheit und Kraft des Hafers mit "Schlank mit Hafer: Das 3-Zutaten-Kochbuch für Gesundheit und Gewichtsverlust". In diesem einzigartigen Kochbuch vereint, Angela Suckau, ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung und Expertise im Haferfasten, um dir eine Sammlung von 45 einfachen, aber köstlichen Rezepten zu bieten, die deinen Weg zu einem gesünderen Leben unterstützen.
Was macht dieses Kochbuch besonders?
- Einfachheit: Jedes Rezept benötigt nur drei Zutaten, macht das Kochen zugänglich und minimiert deinen Aufwand in der Küche.
- Vielfalt: Von Frühstück bis zum Abendessen, von süß bis herzhaft – entdecke die Vielseitigkeit von Hafer in deiner Ernährung.
- Gesundheit & Gewichtsverlust: Diese sorgfältig zusammengestellten Rezepte unterstützen nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessern auch dein allgemeines Wohlbefinden.
- Praktische Informationen: Neben den Rezepten erhältst du Mengenangaben, geschätzte Herstellungsdauer und Nährstoffgehalt, um deine Ernährung leichter zu verfolgen.
ARTYO Fitness Kochbuch
Buchdetails:
Seitenanzahl: 138
Format: E-Book als PDF
Erscheinungsdatum: 16.04.2023
Sprache: Deutsch
Autoren: Nina Berger, Daniel Pauska
- 110 Rezepte zu Abnehmen, Muskeln aufbauen, gesund ernähren
- Inkl. Kalorien- und Nährstoff Angaben
- Einfache Zutaten & Zubereitung
- Auch mit vegetarischen, veganen, glutenfreien und laktosefreien Gerichten
- Anleitung zum Errechnen deines persönlichen Kalorienbedarfs
- Wertvolles Ernährungs- Wissen
Das ARTYO Kitchen Fitness Kochbuch ist dein Begleiter für gesunde und leckere Gerichte. In diesem Buch findest du 110 unserer besten Rezepte, die perfekt zum Abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur gesund und abwechslungsreich ernähren geeignet sind.
Jedes unserer Rezepte enthält die genauen Angaben zu Kalorien und Makronährstoffen, damit du genau weißt, was du zu dir nimmst und deine Ziele so perfekt erreichen kannst.
In unserem Coaching konnten wir bereits vielen Menschen dabei helfen ihr Leben zu verändern, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft einen gesunden Lifestyle beizubehalten. In diesem Buch sind 110 einfache Rezepte versammelt – von Frühstück über Mittag- und Abendessen, bis hin zu Desserts, Snacks, Aufstriche und vieles mehr – die auch dich dabei unterstützen werden.
Lass dich überzeugen wie lecker und einfach gesunde Ernährung sein kann und starte heute noch in dein fitteres Ich.
Über die Autoren
Im Jahr 2015 starteten wir gemeinsam mit Fitness- und Krafttraining und von da an änderte sich alles. Wir stellten unsere Ernährung um, begannen mit intensivem Training und legten uns selbstständig ein großes Wissen in beiden Bereichen an. Schon bald stellten wir die ersten großartigen Veränderungen fest und so war Fitness und Gesundheit nicht mehr länger nur ein Hobby für uns – es wurde zur Leidenschaft!
Im Jahr 2020 beschlossen wir dann das Wissen rund ums Thema Fitness auf das Next Level zu bringen und absolvierten erfolgreich die staatlich geprüften Ausbildungen zum Fitnesstrainer sowie zum Ernährungstrainer.
Seitdem begleiten wir erfolgreich mit unserem gemeinsamen Unternehmen - ARTYO – Fitness & Health Coaching – Menschen auf ihrem Weg in ein fitteres Leben.
Wir sind stolz und motiviert dieses Wissen mit unserer jahrelangen Erfahrung nun weitergeben zu dürfen!
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